Mi történne, ha egy kis időre nem kellene megfelelned senkinek? Milyen az, amikor nincs „jó” vagy „rossz” mozdulat… csak te, a zene és a tested? A Szabad Önismereti Tánc egy olyan megtartó Tér, ahol a mozgáson keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz, az érzéseidhez és ahhoz, ami éppen benned van.

Nem kell tudnod táncolni. Nem kell lépéseket megtanulnod. Nem kell teljesítened.

Csak megérkezni és engedni, hogy a tested meséljen. A 90 perc során zenével, szabad mozgással és finom önismereti gyakorlatokkal dolgozunk. Lehet benne felszabadultság, öröm, csend, erő, lágyság – és mindaz, amit te hozol magaddal.

Kiskunfélegyháza belvárosában

Minden pénteken 18:00–19:30

Első, ingyenes alkalom: szeptember 11.

Zárt csoport – maximum 10 fő

Tartja: Schaáf Noémi Az első alkalom lehetőséget ad arra, hogy mindenféle elköteleződés nélkül megtapasztald, milyen ez a Tér, és eldöntsd, szeretnél-e velünk tovább haladni.

Ha úgy érzed, jól esne egy este, ami nem a feladatokról és az elvárásokról szól, hanem Rólad, szeretettel várlak.

Jelentkezés és kérdések: www.dolceflow.hu Táncolj. Kapcsolódj. Légy önmagad.

Az aggódás elengedése nem egyszeri döntés, hanem gyakorlás. És nem kell egyedül csinálnod.

Ideje elengedni a folytonos aggódást? Ha te is szeretnéd letenni ezt a terhet, gyere el családállításra — csoportos vagy egyéni alkalomra egyaránt szeretettel várlak.

Szeretettel,
Noémi ✽

A MI LENNE HA LENNE 90 PERCED MAGADRA? bejegyzés először Dolce Flow-én jelent meg.

A Miért nem vagy boldog? bejegyzés először Dolce Flow-én jelent meg.

Miután végigaggódtuk a sulit, elkezdjük végigaggódni a munkánkat, a párkapcsolatunkat és persze a gyereknevelést. Aztán kezdődik elölről…

Persze fontos a tanulás, a munka, a párkapcsolat, a gyerek. Mind iszonyú fontos — és mind a fejlődésen és a szereteten alapul. De akkor miért rontjuk el az aggódással?

Az aggódás is energia

Az aggódás is energia — csak olyan, amely elvesz. Önmagába forgó, egyetlen irányból érkező gondolataink kóros szüleménye. Nem visz előre, inkább egyre lentebb húz.

Mit lehet tenni? — az „És akkor mi van?” játék

Először: végy egy mély levegőt. Aztán kezdd el játszani az „És akkor mi van?” játékot.

• Mondd el magadnak, miért aggódsz.
• Tedd fel a kérdést: „És akkor mi van?”
• Válaszolj rá — mindig, őszintén.

Rá fogsz jönni, hogy feleslegesen aggódsz. Mert ha valami megoldható, akkor meg lesz oldva. Ha pedig nem megoldható, idővel meg fogod érteni, hogy amire vágytál, valójában nem is kellett neked.

Az aggódás elengedése nem egyszeri döntés, hanem gyakorlás. És nem kell egyedül csinálnod.

Ideje elengedni a folytonos aggódást? Ha te is szeretnéd letenni ezt a terhet, gyere el családállításra — csoportos vagy egyéni alkalomra egyaránt szeretettel várlak.

Szeretettel,
Noémi ✽

A És akkor mi van? — Így engedheted el a folytonos aggódást bejegyzés először Dolce Flow-én jelent meg.